あなたと　あなたの周囲の方々の
笑顔としあわせ溢れる令和七年でありますように

ハイタイ！　ちゅううがなびら。
今日の那覇は晴れていて暖かです。
那覇から七海（ななみ）こと美加やいびーん。
令和七年は、穏やかな一年になればいいなと思いっています。

遅まきながら ChatGPT を使いはじめました

去年だか一昨年だったか、もう少し前だったか、「ChatGPT」なるものが話題になりましたね。

対話型生成AIチャットサービスというのでしょうか。
・ChatGPT (OpenAI LP、OpenAI Inc)
・Gemini (Google LLC)
・copilot (Microsoft)
などなど、詳しくはわかりませんが、いくつか無料のAIチャットサービスがあるようです。よー知らんけど。

みなさんはご活用されていますか？
81歳になった実父は「ChatGPT」と「Gemini」を活用しているそうです。

七海はまだ「Gemini」は使ったことはありませんが、遅まきの周回遅れで、最近「ChatGPT」を使いはじめました。
ChatGPTの回答を100％完全に信用することはなくとも、参考になりますし、良心的な話相手にもなってくれるので、「ChatGPTすごーい！」と思いながら使っています。(*^-^*)

ChatGPTとはなんですか？

ChatGPT（チャットジーピーティー）は、人と会話をすることができる「人工知能（AI）」です。スマートフォンやパソコンを使って、文字で質問したり相談すると、それに答えてくれる便利なサービスです。

ChatGPTのメリット
わかりやすい例を挙げると：

1. すぐに答えてくれる
   疑問に思ったことを聞けば、24時間いつでも素早く答えてくれます。たとえば、「簡単なレシピ」や「旅行の計画」など、ちょっとした質問に役立ちます。
2. 難しいことを簡単に説明してくれる
   難しい言葉や専門的な内容も、やさしくわかりやすく説明してくれるので、ITが苦手な方でも安心です。
3. アイデアを一緒に考えられる
   手紙の文章を考えたり、プレゼントのアイデアを出したり、いろんな相談ができます。

という回答を得られました。

着物を仕立てるにあたりAIに質問

南風原のB反市（掘り出し物市）

昨年秋、沖縄本島・南風原（はえばる）町のB反市に初めて行きました。（連れて行ってくれた友人に感謝です。）
B反というのは、織りミス・染めムラなど何らかの難点があるため、検査に合格できなかった反物のことみたいです。
検査落ちした箇所を仮糸等で印されているのですが、素人でもひと目でわかるものもあれば、どこが検査に引っかかったのかほとんど（素人にはまったく）わからない箇所もあります。
（生産者の方には申し訳ありませんが）B反はふつうに購入するよりはお安くなりますので、特に気にならなければ良いかな。と個人的には思っています。

南風原織のB反市は想像以上の反物があって、拝見しているだけでもワクワクしました♪　※南風原B反市の正式名称は「掘り出し物市」かも。
年に一度、だいたい秋頃に南風原町の琉球かすり会館、南風原町立中央公民館のどこかで開催されるようです。
着物好きでB反大歓迎！な方は行かれてみる価値あると思います。「南風原　掘り出し物市」でチェックされてみてください。(^-^)

南風原織B反市で、憧れだった壁上布（反物）をゲット！
初めての上布ですので、仕立てもアレコレ悩みます。
居敷き当てをつけるかどうかも悩みましたが、さらに悩んでいるのは衿裏の生地です。

壁上布の衿裏を麻にすべきか、正絹にすべきか･･･。

決めかねていたので、ChatGPTに相談してみました。その回答が下記です。

壁上布の衿裏の生地は麻か正絹、どちらがオススメ？！

ChatGPTの回答

七海の普段着はジャージか着物か。というくらい、カジュアルな着物はよくつけています。

ChatGPT、なんという素晴らしいアドバイス！
ほんとうに前向きで良心的な人みたい。

まぁ、まだ悩むのですけど･･･（苦笑）

ChatGPT を上手く活用するには質問力がカギ

ヒトに対しても言えることですが、質問力って大事ですよね。

いまのところ、高度な質問をしたことはありませんが、ChatGPTを上手く活用するには、質問内容がカギとなるようです。

「プロンプトエンジニア」なる職業がでてきたのも、質問力がいかに重要かを物語っています。

Twitter上等でプロンプトの書き方を掲示・指南してくれる人がいるほどです。勉強になります。
まだまだ使いこなせていませんが、ChatGPTのおかげで、AIが少し身近に感じるようになりました。

今日もご愛読にふぇーでーびる☆

みなさまに琉球弧のすべての神々のご加護がありますように☆
うまんちゅぬ あちゃー かふー うにげーそーいびーん。

明日の長時間の撮影に備えてCFカードやSDカード、カメラ用のメディアを整理していると、2020年1月28日の夜10時28分に撮影した動画が出てきた。

わずか16秒の動画。

映像は、那覇市東町の「島思い」にて、故・大城美佐子さんが三線を手にしてるところだった。

美佐子先生の細く長い指が「ナークニー」のウタムチを奏でていた。

しなやかに動いていた手を止めて、「ふぅー」っと大きくため息をついてから、美佐子先生は琉歌をつぶやく。

それから、フフッと笑った。

そこで動画は切れていた。

撮影したことさえ忘れていた短い動画。

改めて、美佐子先生がつぶやいた琉歌を確認してみた。

雨の降て晴れて通ゆたる里やとじぼれがしちやらあてもないらぬ

Aminu futi hariti kayuyutaru satuya tujiburiga shichara atin neranu.

【大意】降っても晴れても通って来ていたあの人は、奥さんにうつつをぬかしているのか、音沙汰もない。

あの長いため息に意味深な笑いは、かつての恋を思い出してのことだったのか。

思い返せば、美佐子先生は恋の歌をよく唄っていたな。

歳を重ねても、着物が似合う、とてもチャーミングな女性だった美佐子さんは、2021年1月17日、急性心筋梗塞のため唐へ旅立った。享年84歳。

きっとグソーで、嘉手苅林昌さんや登川誠仁さんたちと楽しく唄い飲み語らっているのだろうな。

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美佐子さんがつぶやいた琉歌を書き留めたくなったので、「ななろぐ」に備忘録として残しました。

いまの那覇はトックリキワタのピンクの花が満開です。

今日もご愛読にふぇーでーびる☆

みなさまに琉球弧のすべての神々のご加護がありますように☆

うまんちゅぬ あちゃー かふー うにげーそーいびーん。

はいたい♪　ちゅううがなびら。(^-^)/
気づけばもう11月も半ば。
みなさま、お変わりございませんでしょうか？
しばし間が空いてしまいましたので、店主みーかーの近況報告をうとぅどぅけさびら（お届けいたします）。

みーかーの近況報告

10月は子どもと高齢者に関する講座を受講し勉強させていただきました。(*^-^*)

2024年10月～　おもな活動など
・インフルエンザA型に罹患 (>_<)
・10月13日　宮古島市城辺友利「第17回なりやまあやぐまつり」司会
・10月26日　那覇市「第26回若狭地域文化祭」ゆいなぐ会「じゅり馬」地謡サポート
・10月30日　那覇市立中央図書館主催「お話ボランティア養成講座（中級編）」修了☆
・11月13日　那覇市ちゃーがんじゅー課主催「認知症予防リーダー養成講座」修了☆
・相変わらず「なりT（なりやまあやぐまつりTシャツ）」を着ており、ユニフォームと間違えられますw
・普段着として浴衣＆着物も復活。飲みに行くときはだいたい浴衣か着物です♪
・とっても、でーじな不器用なのですが、ひっそり11月から沖縄の伝統手技「からじ結」の学びをよんなー開始。

第17回なりやまあやぐまつり

那覇市の認知症予防の取り組み「認知症予防リーダー養成講座」

那覇市は認知症サポーターなど、認知症に関する養成講座がいくつかあるそうですが、認知症予防に関する講座は初の試みだそうです。

www.city.naha.okinawa.jp

市民向け講座について（一般介護予防事業）

https://www.city.naha.okinawa.jp/fukusi/koureisyafukusi/sougoujigyou/shiminnmukekouza.html

こちらの講座、私は、那覇市の広報紙「広報なは市民の友」に告知掲載されていたので知りました。

「地域包括支援センター」？　名前は聞いたことがあっても、実際に何なのかわからず。→ 65歳以上が対象だそう
受講後、どのようにボランティア活動をしたらよいのかも未知数。
ですが、「認知症予防」に興味があり、自身も勉強になるし、何かお手伝いできることがあればいいなと思い、お電話で窓口「那覇市ちゃーがんじゅー課」に問合せ、そのまま申込みました。

すぐに申し込んだのですが、それでも14番目くらいだったかもしれません。
先着30名が受講できる講座でしたが、人気が高く30名を超える申込みがあったそうです。

養成講座は平日（水）14時～16時の5回に渡り、受講前に毎回、血圧と酸素飽和度を測られました。
受講生のうち男性は3名で、あとはすべて女性！ の30名の講座で、60～70代らしき方が多かったです。
丁寧でわかりやすい講義、社交的で笑顔のステキな先輩受講生方、和やかな雰囲気で楽しく受講することができました。
ありがとうございました☆

認知症予防運動プログラム「コグニサイズ」

認知症予防講座のなかで、コグニサイズを習いました。

cognicise（コグニサイズ）とは、英語のcognition (認知) とexercise (運動) を組み合わせた造語で、国立長寿医療研究センターで開発された運動と脳トレを組み合わせたプログラムです。
運動しながら頭を使うことで、脳の活動の活性化が期待されると言われています。

コグニサイズの目的は、運動で体の健康を促すと同時に、脳の活動を活発にする機会を増やし、認知症の発症を遅延させることです。　

【出典】国立長寿医療研究センター

www.ncgg.go.jp

認知症予防運動プログラム「コグニサイズ」 ｜ 国立長寿医療研究センター

https://www.ncgg.go.jp/hospital/kenshu/kenshu/27-4.html

講座では、椅子に座ったままできるものを習いました。
右手と左手を交互に狐のカタチにするにも、まず、キツネができない！！
簡単な動作が意外とできなくて、可笑しくて笑い転げていました。

ご興味ございます方は、ネットで「コグニサイズ　動画」で検索されてみてください。(^-^)/

予防

ほんと大事ですよね。

病気も認知症も予防できて、健やかな日々を紡ぐことは幸せな人生の土台。

認知症予防に関する講座は今後も積極的に開催されることを願います。

第26回若狭地域文化祭「じゅり馬」＠沖縄県那覇市

今日もご愛読にふぇーでーびる☆

うまんちゅぬ あちゃー かふー うにげーそーいびーん。
みなさまに琉球弧のすべての神々のご加護がありますように☆

国家ブランド指数で日本がNo.１に！

日本各地、オーバーツーリズムが問題となってきていますが・・・

2023年11月、「イプソス国家ブランド指数（NBI）」で日本が史上初1位になったそうです。

「Ipsos（イプソス）」というのは、パリに本社を構える「世界90カ国のネットワークを有するグローバル・マーケティング・リサーチ企業」です。

【出典】アンホルト-イプソス 国家ブランド指数　プレスリリース – 補足資料　2023年11月（PDF）

日本人として嬉しくなる記事

日本が国家ブランド指数1位となったことに関連するユニークな記事を『Forbes JAPAN』で見つけました。
世界からみた日本、世界的にみた日本の強みを紹介されている記事です。

記事のなかには、日本人としてちょっぴり嬉しくなる、元気をもらえる文面がありましたので、抜粋してご紹介いたします。

日本はそもそも伝統文化があって、古い文化と新しい文化が両立しているユニークな国だと言われていたり、他にも、例えば、食べ物、酒、道具、インテリアやクラフトもあれば、 ファッションも評価されているし、さらに言うと、自然というリソースだったり、スピリチュアリティである精神性みたいなものも含めて評価されているっていうのは、すごいことではないでしょうか。

・・・

今の日本で暮らしていると、人口減少や気候変動による災害の増加、またはGDPの低下など、ネガティブなニュースが多いと思うんです。しかし、実際、今回の調査を通じて見えてきたものは、 実際の日本人のライフスタイルとか、精神性とか、そういうものをふまえた、ありのままの日本。それが評価されているっていう現実があるんです。

これはクールジャパンじゃなくてオーセンティックジャパンなのではないでしょうか。自分たちの生活の、足元にある文化が、実は評価されている。

 

【出典】Forbes JAPAN『国家ブランド指数No.1の日本　海外に評価される、知られざる本当の強み』より

記事全文はコチラ（↓）です。ご興味ございます方はぜひどうぞ。(*^-^*)

forbesjapan.com

国家ブランド指数No.1の日本　海外に評価される、知られざる本当の強み | Forbes J...

https://forbesjapan.com/articles/detail/73048

日本の歴史、伝統・文化、自然、日本人の精神性、日本のことにも、これまで以上に知りたい、意識して勉強したいと思える記事でした。

日本人としての誇り

もっとあっても良いのかもね。

今日もご愛読にふぇーでーびる☆

うまんちゅぬ あちゃー かふー うにげーそーいびーん。
みなさまに琉球弧のすべての神々のご加護がありますように☆

しーぶん：近頃は着物より浴衣

最近は着物が復活してきて、「なりＴ（宮古島「なりやまあやぐまつり」のスタッフＴシャツ）」か着物です。（もちろん洋服もつけてます。）

夏は単衣にお太鼓だったり半幅帯だったり。にしてたのですが、なにせこの暑さ！！
暑くて暑くて、お太鼓をする気にも、単衣をつける気にもなれません。(>_<)

あ！　そういえば！

ふと、母からもらった浴衣がクローゼットの奥に眠っていることを思い出しました。
昭和の古い浴衣です。

昭和の浴衣に兵児帯、素足に下駄でホロホロ。

浴衣をつけてみると、着物に比べて本当に楽ちん♪

そして、浴衣でも喜んでいただけるとわかりました。

見ず知らずの方から「その浴衣ステキですね」とお褒め頂いたり、「その浴衣は注染染めですか？」と着物好きの方と会話が弾んだり。

やっぱり日本だから、日本人だから浴衣だよね。と嬉しくなりました。

今後しばらくは浴衣や半幅帯の比重が高くなりそうです。(*^-^*)

そうそう！
先日、雷ゴロゴロー、カタブイがひどかった土曜、5年振りに那覇市宮城地区の盆踊りが開催されました。
「このお天気で開催するの？！」と首をかしげるような天候でしたが、会場近くに行ってみると、浴衣姿の方が何人もホロホロと歩いているではありませんか。
会場を覗いてみると、子どもたちもたくさんいますし、何より浴衣率の高さに驚きました。
この天候なのに浴衣姿、みなさんどれほどこの盆踊りを楽しみにされていたことか･･･。なんだかジーンとしました。

早いものでもう9月。
実は先週、夏風邪をひいてしまい、ひさびさにネッパチ（発熱）ダウンしてました。
いまも咳と鼻、少し頭痛です。
早く完全復活したいなー。

みなさまも夏風邪などお召になりませんよう、くれぐれもご自愛くださいね。(*^-^*)

他愛もないお話に最後までお付合いいただきにふぇーでーびたん☆
まいふか☆